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夏天肥来了减重从心开始

2020-06-28   分类: X云生活   参与: 306人  作者:
夏天渐渐到来,商家纷纷开始贩售起各式清凉服饰,而你却仍然不敢轻易尝试吗?以「亚太肥胖指数」为基準,计算国人的BMI,台湾的肥胖人口已从20年前的12%提高到最近的47%,全台将有4分之1的人口,达到肥胖标準,半数的成人体重过重。所以各种减肥产品盛行,减肥几乎成为全民运动。夏天肥来了减重从心开始但是市面上各种美食充斥,每天播放着可口的广告,受不了诱惑半途而废的人比比皆是,亲身减肥成功的林黑潮医师表示:「大家明知『少吃多动』是减肥的不二法则,却被『积习难改』的习惯操控而屡屡失败。一个80kg的人一定有80kg的饮食习惯在支配着饮食行为。不管採用多幺神奇有效的减肥方法,假如伴随多年的饮食习惯没有被打破,复胖的结果是必然。」减肥者首重观念,观念对了方法才会对,方法对了就会减得健康顺畅又不复胖。减肥千万别一时兴起就来一个礼拜、一个月,事后又故态复萌!林医师指出:「这种减肥复胖比不减更糟糕,因为减肥又复胖,脂肪堆积更严重,再次减肥更困难,将来引发高血压、高血脂、心藏病、糖尿病的机会也更大。」针对国人肥胖困扰,卫生署国民健康局连续两年举办全民健康减重,成绩颇为亮眼。而林黑潮诊所为响应此风气,特地举办减重代言人之活动,同时提供线上免费谘询单填写,盼民众能开心减肥、健康享瘦。夏天肥来了减重从心开始 林黑潮诊所位址:台南市南区金华路一段377号免费谘询专线:06-2656789来源网址:http://www.dr-heichao.com.tw/ 

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